眼睛干涩怎么办

作者:冯国川 发布时间:2013/3/26 15:50:23 来源: 生命时报

      经常感到眼睛干涩、刺痛,你很可能已被“干眼症”困扰。4月6日,美国“福克斯”新闻网邀请纽约眼耳医院干眼症门诊主任罗伯特·莱特肯尼和美国科罗拉多大学眼科学副教授克里斯汀·格斯顿,为您介绍如何应对干眼症。

      1.人工泪液——电脑族、夜猫子的最佳选择。人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品,多属于非处方药,如“泪然”、“润舒”等。电脑族、夜猫子们由于用眼过度,泪液没能及时分泌出来而使眼睛干涩,每次滴1—2滴人工泪液可解“燃眉之急”。不过要注意两点:一是最好选择不含防腐剂的人工泪液,二是如果每天使用超过4次,尽快去看医生。

      2.欧米伽—3脂肪酸——不喜欢眼药水的人可以选它。干眼症患者常会伴有无菌性炎症,补充欧米伽—3脂肪酸能减轻炎症。《美国临床营养学杂志》刊登哈佛大学医学院的一项研究发现,欧米伽—3脂肪酸摄入量最高的女性,干眼症患病风险减少34%。得克萨斯州大学2010年的研究也发现,每天服鱼油补充剂的人,眼泪分泌通畅。还可以多吃些欧米伽—3脂肪酸含量较高的鱼,如鲑鱼等。

      3.处方滴眼液——长期干眼症用它。如果长期被干眼症困扰,就需要用含环孢素A滴眼液等处方药,它们可以促进泪液分泌。韩国《眼科学》杂志2010年刊登的研究指出,大多数患者在使用滴眼液3个月后,干眼症的症状可明显减轻甚至完全消失。但要注意,必须在医生指导下使用这类滴眼液,通常每只眼睛每次只能滴一滴,每天两次。

     

     




    责任编辑:张芳
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