每天用手机超4小时易得手机肘

作者: 发布时间:2013/3/25 15:30:12 来源:39健康网

      “手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”,肘管是肘部的一个骨纤维管道,管道中有尺神经通过。人的手臂长期弯曲时会造成肘管容积减小,引起尺神经在肘管内受压或牵伸,导致手部肌肉无力、疼痛等肘管综合征,病情严重的部分患者需要手术治疗。

      美国俄亥俄州克利夫兰诊所手与上肢中心的研究人员在《克利夫兰诊所医学杂志》上报告说,人们举着手机通话时会压迫肘管內部控制小手指的神经,如果长时间手臂弯曲,会阻碍末梢血管的供血,造成神经“短路”,使手臂和手指出现功能障碍。报告说,“手机肘”症状严重者甚至无力打开瓶盖,也无法弹奏乐器、执笔写字或敲击电脑键盘等。

      “手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛,胳膊有时抬不起来,类似于平常所说的“鼠标手”发病症状。患“手机肘”的人大多是平时用手机联络业务的白领人士,每天接打手机的时间超过4个小时。目前在年轻白领中流行的“手机肘”,是因为接打手机时间太长,打电话时总把手臂圈起来,长期就会造成神经牵拉受损,出现轻度麻木疼痛,严重的会出现手萎缩无力。

      对策:研究人员建议,为避免患上“手机肘”,最简单的办法就是每过一段时间就换只手打电话。打电话时应尽量使用耳机,打完电话后应进行适当的活动,还可以用毛巾热敷以缓解肌肉紧张。每次用手机通话的时间不宜超过1小时,或使用耳机。




    责任编辑:张芳
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