游泳时遇险该怎么办?

作者:佚名 发布时间:2012/9/3 13:56:13 来源: 39健康网社区

       1.小腿抽筋:一般说游泳前不做准备活动,下水后突然受冷刺激或突然用力,以及在水中时间比较长,体内热量、水分、盐分排出过多,是引起抽筋的主要原因,因此游泳前必须做好准备活动。如果发生抽筋不要惊慌。在浅水区,可以站起来用力伸腿,再用手向上扳拇指尖,按摩小腿;在深水区,可以仰游,一手按摩一手划水,靠岸。如果抽筋严重,自己一时不能解除应该立即呼救。

      2.水草缠身:千万不要乱蹬乱踩。应该先吸一口气,冷静地用双手慢慢地解,解脱后改仰泳通过水草区。西南健康网

      3.旋涡:遇到旋涡,应该绕过。万一进去,莫踩水,要迅速使身体平卧于水面,然后用掌握得最熟练、最快的游泳姿势,顺着旋涡的流向迅速地冲出去。

      4.呛水:呛水后要用仰泳或踩水姿势,使头出水面,镇静地缓解。

      5.风浪:遇到小风浪,可以将头转到顺风顺浪一侧吸气,遇到大风浪,就应该采用没顶的蛙泳姿势游进,待浪头过后抓紧时间换气。

      6.腹痛腹痛常因水温比较低或受凉所致。因此遇到腹痛要赶快上岸保暖,同时服十滴水10--40滴,颠茄酊1毫升,或服用一些大蒜和米酒来缓解。




    责任编辑:王好坤
    免责声明:本文仅代表作者个人观点,与中国急救网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    中国急救网微博