办公室护眼减肥新法:按揉攒竹穴明目疏肝

作者:佚名 发布时间:2010/9/3 14:40:41 来源:家庭保健报

        专家观点:办公室一族有两大烦恼:一是眼睛酸痛疲劳;一是腰臀部不适、肉多。其实,这两点根本无需烦恼,只要经常按摩攒竹穴和大横穴即可。

      如今,坐在电脑前工作的人越来越多,时间一长,就会出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等现象。

      中医认为,“肝主藏血,开窍于两目,肝得血而目能视”;反之,如果用眼过度,长时间地看一样东西,就会损伤肝目,使体内精血减少,从而出现视物不清、眩晕等症状。

      如果您对着电脑看了四五十分钟后,不妨用双手大拇指同时点按攒竹穴(两眉的内侧末端各有1个)100次,可缓解眼睛疲劳、疏肝。

      另外,在电脑前久坐还会伤脾,脾虚会诱发肥胖。所以,没事时多按揉大横穴(肚脐旁开4寸处),具有温中、健脾、理肠的功效。

       攒竹穴 大横穴 




    责任编辑:靓靓
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