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怒伤肝,有了火气一定要发泄出来[收藏]

作者:王彤 发布时间:2010/12/13 15:10:19 来源:39健康网

        人活在世,哪有不生气的时候。怒则伤肝。“肝者,将军之官”,这位刚正不阿的将军出了事,后果可是很严重的。所以,我们得好好伺候它。平常做到少生气,最好做到不生气,生活中要学会修身养性。不经意间或许你会发现,疾病已经很少登门了!

        如果将心比喻为君王的话,肝就是刚正不阿的将军。《黄帝内经》认为:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”后世有医家王冰作注解:“勇而能断,故曰将军。潜发未萌,故谋虑出焉。”将军肩上的责任可是很重的,君王的安全要它来保护(藏血以养心),外敌的入侵要它来防御(解毒),此外还要运筹于千里之外。如果将军出了毛病,那可就天下大乱了。所以对于这位将军,我们一定要爱惜,不要让它受到伤害。因为,这位将军也有怕的事,那就是怕“怒”,怒可以伤肝。

        从气机的升降运行来看,肝气宜条达舒畅,柔则血和,郁则气逆。我们知道,一个人生气的时候,总会感到血往上涌,进而出现面红耳赤、吃不下饭、胸闷腹痛等症状。这是因为“怒则气上”, 肝气升发太过。肝藏血,血随气行上冲到头部,就会产生眩晕、脸红脖子粗等状况。《素问?生气通天论》说:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”生气所导致的后果可不止这些。肝失疏泄,肝气就会像匹野马一样在体内横冲直撞;肝气横逆犯脾,脾失运化,我们就会感到腹胀;横逆犯胃,就会出现呃逆、吃不下东西,严重时甚至还会导致吐血。看过三国的人肯定会对“诸葛亮三气周瑜”记忆犹新。周瑜大喊“既生瑜,何生亮”后便气得吐血而亡,就是因为怒伤肝而致气血损伤。所以,想要保护肝脏,一定要做到少生气。

        但人非圣贤,哪有不生气的道理?做不到不生气,但至少要做到生气后把火气发泄出来,把“火”窝在心里,会比发脾气更伤肝。所以,当别人冲你发脾气,吼两声时你千万别往心里去。他把心里的“火气”发泄掉了,肝脏也就安全了。如果这股火憋在体内,反而会很危险。因为我们的身体是有一定的调理机能的,你不帮它排泄,它自己就会想办法排解,只是排解的方式有些恐怖,有一个耳熟能详的名字——肝硬化。所以,我们要“该发火时就发火”。尽管这在别人眼里看来有伤大雅,但总比跟自己的身体作对要好得多。

        而有些女性朋友生气时则喜欢憋在心里,自己一个人生闷气,这样肝气也得不到宣泄。肝经走两胁,乳房为肝经的必经之处,肝气郁结,时间久了就会导致乳腺增生。肝无补法,只有破法。想要破解肝气郁结有一个很好的办法,那就是哭。按照中医五行说,肝为木,有生发的特征,在志为怒;肺为金,在志为悲。金可以克木,所以悲克怒。一个人生了很大的气,你得想法让她把气给泄了,那就是让她哭。女同志生气了喜欢哭鼻子,这时你可千万别阻止她,这其实是在“排毒”呢。哭完之后,心中的郁闷也就化解了,这时也就不会对我们的身体造成伤害了。当然,哭的太过也不好。像林妹妹一样整天哭哭啼啼的,就会伤到肺了!

        当然,能做到不生气是最好的。何必跟自己过不去呢!《老老恒言?燕居》说:“虽事值可怒,当思事与身孰重,一转念间,可以涣然冰释”。所以何妨学得豁达一些,大度一些。这就需要我们博览群书,增加内心的智慧和力量,胸怀坦荡,可以正确处理那些令自己不愉快的事情。先要修心,才可以养性。当你战胜自我时,疾病,也自然就不敢再找上门来了!

     




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